Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Chips de batata
- 300 - 350 g de batata (pelada y cortada en rodajas de 1-2 mm)
Paté de calabacín
- 100 g de cebolla en cuartos
- 1 chorrito de aceite de oliva para servir
- 350 g de calabacín (cortado en cuartos y luego en trozos de 3-4 cm)
- 10 g de zumo de limón
- 1 pellizco de sal
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharada de tahini
- 1 pellizco de cayena molida (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 324.9 kJ / 77.7 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Karbonhidrat
- 10.8 g
- Yağ
- 2.7 g
- Lif
- 2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pizza de coliflor
40min
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15 Min
Mug cake de yogur
20 Min
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
40min
Crema crudívora de brócoli
1 Std. 10 Min
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
40min
Hummus
5 Min
Crujiente de coliflor
1 Std.
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20 Min
Ensalada de algas y setas
40min
Bolitas de arroz integral con sésamo
1 Std.
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1 Std.