Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w 2 cm paski
- 15 g ziaren sezamu, białego
- 2 łyżki sumaku
- 1 łyżka oregano, suszonego
- ½ - 1 łyżka tymianku, suszonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 40 g oliwy z oliwek
- 150 g zielonej soczewicy, suszonej
- 150 g ryżu długoziarnistego
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
veya 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g wody
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- kolendra, świeża, tylko liście, do posypania
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 4143.1 kJ / 990.2 kcal
- Protein
- 60.7 g
- Karbonhidrat
- 120.3 g
- Yağ
- 30.3 g
- Doymuş Yağ
- 4.8 g
- Lif
- 14 g
- Sodyum
- 1547.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kurczak po azjatycku z migdałami
35min
Jambalaya
1u.
Kurczak po myśliwsku
50min
Szybkie ragoût z jagnięciny
50min
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
30min
Massaman curry z kurczakiem
1h 40min
Curry z soczewicy z kurczakiem
8 Std. 35 Min
Kurczak w sosie satay
30min
Gulasz z kurczaka, chorizo i ciecierzycy
50min
Indyjski kurczak w jogurcie
1u.
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50min
Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50min