Cihazlar ve Aksesuarlar
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
-
250 g wody gorącej
-
100 g kaszy kuskus
-
50 g migdałów, ze skórką
-
2 - 3 bakłażany (łącznie ok. 600 g)
-
2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia skóry bakłażana i naczynia żaroodpornego (ok. 1 łyżeczki)
-
80 g cebuli dymki przekrojonej na pół
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
50 g moreli suszonych, bez pestek
-
1 jajko
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
646.6 mg
Protein
12.8 g
Kalori
1355.9 kJ /
324.1 kcal
Yağ
8.6 g
Lif
14.5 g
Doymuş Yağ
0.9 g
Karbonhidrat
55.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KRAINA WEGE
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1sa 30 dk
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1sa 20 dk
Ziołowa frittata z ricottą
55 dk
Zupa szpinakowa z imbirem
30 dk
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50 dk
Burger rybny z krewetkami
40 dk
Risotto z salsą pomidorową
40 dk
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 dk
Gulasz z soczewicą
2sa 50 dk
Risotto z grzybami bez alergenów
1sa 20 dk
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1sa
Zupa jabłkowo-selerowa
40 dk