Warzywna zapiekanka z ciastem filo

Warzywna zapiekanka z ciastem filo

4.1 36 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 20 dk
6 porcji

Malzemeler

  • 20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 430 g wody
  • 400 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
  • 150 g liści szpinaku, świeżych
  • 100 g rukoli pokrojonej na kawałki
  • 20 g masła
  • 400 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
  • ¾ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka estragonu, suszonego
  • 100 g orzechów nerkowca
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 1 opakowanie sera koziego (100-120 g), pokrojonego na kawałki
  • 4 płaty ciasta filo
  • olej rzepakowy do natłuszczenia ciasta

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 3.5 g
Kalori 322 kJ / 77 kcal
Yağ 3.3 g
Lif 0 g
Karbonhidrat 8.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...