Cihazlar ve Aksesuarlar
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 20 dk
6 porcji
Malzemeler
-
20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
430 g wody
-
400 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
150 g liści szpinaku, świeżych
-
100 g rukoli pokrojonej na kawałki
-
20 g masła
-
400 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka estragonu, suszonego
-
100 g orzechów nerkowca
-
2 ząbki czosnku
-
1 jajko
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 opakowanie sera koziego (100-120 g), pokrojonego na kawałki
-
4 płaty ciasta filo
-
olej rzepakowy do natłuszczenia ciasta
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
3.5 g
Kalori
322 kJ /
77 kcal
Yağ
3.3 g
Lif
0 g
Karbonhidrat
8.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
APETYT NA WEGE
66 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1sa 10 dk
Sałatka z ciecierzycy
25 dk
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 dk
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 dk
Kremowe gratin z jarmużu
55 dk
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14sa
Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem
1sa 25 dk
Ziołowa frittata z ricottą
55 dk
Sardyńska zapiekanka ziemniaczana
1sa 20 dk
Sałatka prowansalska z kalmarami
55 dk
Azjatyckie curry z dynią i żeberkami
1sa 40 dk
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 dk