Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
100
g queijo Emmental
veya 100 g queijo mozarela curado - 80 g cebola
- 2 dentes de alho
- 80 g cenoura
- 30 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
- 400 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de orégãos
- ½ malagueta
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 beringela pequena (280 g aprox.) cortada em rodelas (1,5 cm aprox.)
- 1 curgete média (600 g aprox.) cortada em rodelas (1,5 cm aprox.)
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 40 g alcaparras p/ guarnecer
- 50 g salmão fumado cortado em tiras p/ guarnecer
- 50 g linguiça cortada em rodelas finas p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 217 kJ / 52 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 2 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma
50min
Rolos de beringela com presunto
50min
Quiche de tomate e azeitonas
1óra
Beringela recheada com atum
1óra
Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres
1óra 10p
Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota
1óra 15p
Tarte de beterraba e feta
1h 40 min
Mini bolos de maçã sem glúten (baixo em calorias)
55min
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1óra
Panquecas de curgete e cenoura
30min
Quiche de tomate
1óra
Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate
2óra