Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g Haselnüsse
- 2 Limetten
-
2 ½
EL Tahina, weiß (Sesampaste)
veya 2 ½ EL Mandelmus - 3 TL Sojasauce (Tamari)
- 2 TL Ahornsirup
- 250 g Rollgerste
- 700 g Wasser
- 2 TL Salz, etwas mehr zum Bestreuen
- 1 Fenchelknolle, mit Grün
- Olivenöl zum Beträufeln
- 1 - 2 Birnen, je nach Größe
- 50 g Babyspinat, frisch
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1582 kJ / 378 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 48 g
- Yağ
- 16 g
- Lif
- 7.3 g
Alternatif tarifler
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Winterlicher Quinoasalat
40min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35min
Linsensalat mit Rhabarber und Roastbeef
45min
Linsensalat mit Räucherforelle und Granatapfel
1h 50min
Zitronen-Hummus-Nocken
45min
Fenchel-Risotto
35min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30min
Warmer Linsen-Spargelsalat
1h
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30min
Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas
1h
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1 godz. 35 min