Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

3.7 16 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 35 dk

4 Portionen

Malzemeler

Haselnüsse
60 g
Limetten
2
Tahina weiß (Sesampaste)
2 ½ EL
2 ½ EL Mandelmus
Sojasauce (Tamari)
3 TL
Ahornsirup
2 TL
Rollgerste
250 g
Wasser
700 g
Salz etwas mehr zum Bestreuen
2 TL
Fenchelknolle mit Grün
1
Olivenöl zum Beträufeln
Birnen je nach Größe
1 - 2
Babyspinat, frisch
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 9 g

Kalori 1582 kJ / 378 kcal

Yağ 16 g

Lif 7.3 g

Karbonhidrat 48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wilder Herbst & bunter Winter 64 Tarif
Avusturya

Wilder Herbst & Bunter Winter 65 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gerstenrisotto mit Pilzen

1sa 20 dk

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn

45 dk

Hirsebrei mit gebratener Banane

30 dk

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

30 dk

Warmer Linsen-Spargelsalat

1sa

Fenchel-Risotto

35 dk

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30 dk

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45 dk

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

1sa 10 dk

Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews

30 dk

Linsen-Süßkartoffel-Eintopf

1sa

Fenchel-Maroni Suppe

35 dk