Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 140 g Rote Rüben, roh, geschält, in Stücken
- 50 g Karotten, in Stücken
- 50 g Äpfel, in Stücken
- 1 EL Haferflocken
- 130 g Kokosmilch
- 130 g Wasser
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Ingwer, gemahlen
- 1 Prise Zimt, gemahlen
- 130 g Apfelsaft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1337 kJ / 320 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 4.2 g
Alternatif tarifler
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10 Min
Power-Smoothie
5 dk
Frühstücks-Smoothie
5 dk
Fenchel-Birnen-Smoothie
10 Min
Grüner Smoothie
10 Min
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5 dk
Möhren-Kokosnuss-Smoothie
5 dk
Avocado-Smoothie
5 dk
Birnen-Gurken-Smoothie
5 dk
Müsli-Smoothie
12 Std.
Guten-Morgen-Smoothie
5 dk
Frühstück im Glas
5 dk