Cihazlar ve Aksesuarlar
Herbstlicher Buchweizenbrei
Hazırlık 15 dk
Toplam 4sa 15 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Buchweizen200 g
-
Wasser400 g
-
Cashewkerne, ungeröstet100 g
-
Apfelmus (isteğe bağlı)20 g
-
150 g MandeldrinkMilch150 g
-
Zimt, gemahlen½ TL
-
Kardamom, gemahlen¼ TL
-
Salz1 Prise
-
Honig zum Beträufeln
-
Banane in Scheiben1
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Birnen nach Geschmack, in Stücken1 - 2
-
rote Trauben halbiert100 g
-
2 EL Gojibeeren, getrocknetgetrocknete Berberitzen2 EL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
12 g
Kalori
1819 kJ /
434 kcal
Yağ
13 g
Lif
5.1 g
Karbonhidrat
67 g
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