Cihazlar ve Aksesuarlar
Orangen-Porridge mit Marillenmus
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Haferflocken feinblättrig120 g
-
Wasser500 g
-
Milch200 g
-
Orangensaft (frisch gepresst)300 g
-
geriebene Orangenschale (getrocknet oder von einer Bio-Orange abgerieben)1 TL
-
Kardamom, gemahlen1 Prise
-
Salz2 Prisen
-
getrocknete Marillen, entsteint130 g
-
Zitronensaft1 TL
-
Schokoladen-Cookies zerbröselt20 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
125 mg
Protein
9 g
Kalori
1193 kJ /
285 kcal
Yağ
6 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
53 g
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