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Erdbeer-Hafer-Frühstück

Erdbeer-Hafer-Frühstück
3.2 22 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 8sa 45 dk
4 Portionen
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Malzemeler

  • Haferkörner
    200 g
  • frische Erdbeeren
    650 g
  • Salz
    1 Msp.
  • Kokoschips, ungesüßt etwas mehr zum Dekorieren
    2 EL
  • Haferflocken
    2 EL
  • Apfelsaft
    50 g
    50 g Erdbeersaft
  • Kokosmilch etwas mehr zum Beträufeln
    50 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    1 Spritzer
  • Honig zum Abschmecken

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 9 g
Kalori 1481 kJ / 353 kcal
Yağ 12 g
Lif 8 g
Karbonhidrat 53 g

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