Chicken, chorizo and chickpea stew

Chicken, chorizo and chickpea stew

4.2 250 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
olive oil
30 g
brown onion cut into quarters
150 g
chorizo cut into thin slices (5 mm)
120 - 130 g
tomato paste
40 g
canned chopped tomatoes
400 g
skinless chicken thigh fillet cut into halves
800 g
dried oregano
1 tbsp
salt to taste
½ - 1 tsp
ground black pepper to taste
1 - 2 pinches
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1304.4 mg

Protein 47.7 g

Kalori 2364.8 kJ / 563 kcal

Yağ 33.1 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 15.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

3 cheers for chicken 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Prawn and saffron risotto

30min

Chilli beef with lemon feta

30min

Tomato pasta with vegetables and feta

30min

Shredded Lamb ragù

1h 25min

Creamy capsicum and zucchini soup

40min

Traditional minestrone

45min

Vegetable lasagne

1h 35min

Chunky mixed vegetable soup

50min

South African curry mince

45min

Lamb Moussaka

1h 30min

Spicy cauliflower soup

20min

Irish stew

1h 30min