Chicken, chorizo and chickpea stew

Chicken, chorizo and chickpea stew

4.2 237 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
olive oil
30 g
brown onion cut into quarters
150 g
chorizo cut into thin slices (5 mm)
120 - 130 g
tomato paste
40 g
canned chopped tomatoes
400 g
skinless chicken thigh fillet cut into halves
800 g
dried oregano
1 tbsp
salt to taste
½ - 1 tsp
ground black pepper to taste
1 - 2 pinches
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1304.4 mg

Protein 47.7 g

Kalori 2364.8 kJ / 563 kcal

Yağ 33.1 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 15.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

3 cheers for chicken 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Shredded Lamb ragù

1sa 25 dk

South African curry mince

45 dk

Creamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)

50 dk

Chilli beef with lemon feta

30 dk

Spicy cauliflower soup

20 dk

Lamb Moussaka

1sa 30 dk

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

40 dk

Prawn and saffron risotto

30 dk

Traditional minestrone

45 dk

Tex-Mex chicken casserole

45 dk

Chunky mixed vegetable soup

50 dk

Irish stew

1sa 30 dk