South African curry mince

South African curry mince

4.6 308 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

onion (approx. 150 g), cut into quarters
1
garlic cloves
2
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes (approx. 300 g), cut into halves
2
curry powder
20 g
beef mince
500 g
sugar (see Tips)
20 g
brown vinegar
35 g
sea salt
1 tsp
dried bay leaf
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 561.8 mg

Protein 23.7 g

Kalori 1838 kJ / 439.3 kcal

Yağ 30.9 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 10.3 g

Karbonhidrat 17.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A taste of South Africa 37 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quick chicken curry

Quick chicken curry

35 dk

Traditional bobotie

Traditional bobotie

1sa 30 dk

Easy lamb hotpot

Easy lamb hotpot

2sa

South African yellow rice using rice mode

South African yellow rice using rice mode

20 dk

South African yellow rice

South African yellow rice

20 dk

Chunky bolognese (Skinnymixers)

Chunky bolognese (Skinnymixers)

45 dk

Fragrant curried mince with tomato salad

Fragrant curried mince with tomato salad

40 dk

Boboti (Spiced Baked Mince Beef)

Boboti (Spiced Baked Mince Beef)

1sa 10 dk

Creamy coconut chicken curry (TM6)

Creamy coconut chicken curry (TM6)

30 dk

Vetkoek (fet-cook)

Vetkoek (fet-cook)

1sa 35 dk

Bunny chow

Bunny chow

45 dk

Creamy beef curry

Creamy beef curry

1sa 15 dk