South African curry mince

South African curry mince

4.6 343 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

onion (approx. 150 g), cut into quarters
1
garlic cloves
2
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes (approx. 300 g), cut into halves
2
curry powder
20 g
beef mince
500 g
sugar (see Tips)
20 g
brown vinegar
35 g
sea salt
1 tsp
dried bay leaf
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 561.8 mg

Protein 23.7 g

Kalori 1838 kJ / 439.3 kcal

Yağ 30.9 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 10.3 g

Karbonhidrat 17.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A taste of South Africa 37 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Stack up the savings 126 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creamy chicken and broccoli pasta

30min

Lamb Moussaka

1h 30min

Broccoli and ham pasta bake

1h

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30min

Korma spice blend

5min

Moroccan chicken and cauliflower cous cous

25min

Bangers and mixed mash with caramelised onions

45min

Beef and mushroom hot pot

2h

Baked chicken pizzaiola

55min

Shredded Lamb ragù

1h 25min

Irish stew

1h 30min

Chicken chasseur (Skinnymixers)

1h 50min