Watercress and Oat Soup

Watercress and Oat Soup

4.1 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

garlic clove
1
onions quartered
250 g
olive oil plus extra for garnish
30 g
water
1200 g
rolled oats
60 g
fine sea salt
1 tsp
vegetable stock paste
1 tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
watercress
100 g
100 g Swiss chard, large stalks removed, sliced
pumpkin seeds toasted
35 g
sunflower seeds toasted
25 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 5 g

Kalori 640 kJ / 153 kcal

Yağ 11 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

The Modern Vegetarian 60 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mushroom and Cannellini Bean Soup

35 dk

Cream of Cauliflower and Coconut Soup

40 dk

Spinach, Orange and Carrot Soup

25 dk

Spinach and Broccoli Terrine

4sa 40 dk

Asparagus cream soup

30 dk

Spinach and Parmesan Soup

45 dk

Asparagus Stem Soup

55 dk

Beetroot Soup, Horseradish Dumplings

1sa 15 dk

Creamed Lettuce Soup, Broccoli with Black Olive Sauce

45 dk

Spring Greens Soup with Beans

35 dk

Courgette Soup with Basil and Cashew

20 dk

Creamy Pea Soup with Serrano Chips

30 dk