Watercress and Oat Soup

Watercress and Oat Soup

4.1 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

garlic clove
1
onions quartered
250 g
olive oil plus extra for garnish
30 g
water
1200 g
rolled oats
60 g
fine sea salt
1 tsp
vegetable stock paste
1 tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
watercress
100 g
100 g Swiss chard, large stalks removed, sliced
pumpkin seeds toasted
35 g
sunflower seeds toasted
25 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 5 g

Kalori 640 kJ / 153 kcal

Yağ 11 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

The Modern Vegetarian 60 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carrot and Coriander Soup

25 Min

Garlic and White Bean Stew

50 Min

Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil

1 Std. 20 Min

Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

45 Min

Spring Vegetable Soup

35 Min

Courgette Soup with Basil and Cashew

20 Min

Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero

55 Min

Creamy Courgette Soup

25 Min

Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread

45 Min

Onion Soup

1 Std.

Mushroom and Cannellini Bean Soup

35 Min

Celeriac and Apple Soup

55 Min