Asparagus and Mango Salad

Asparagus and Mango Salad

4.3 7 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 portions

Malzemeler

  • water
    500 g
  • fine sea salt plus ½ tsp
    1 Tbsp
  • asparagus lower stems peeled
    800 g
  • fresh chilli halved, deseeded
    1
  • red onions quartered
    100 g
  • sunflower oil
    30 g
  • white wine vinegar
    20 g
  • lime juice
    20 g
  • sugar
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • ripe mangoes cut in pieces (3 cm)
    500 g
  • curly endive cut in pieces (5 cm)
    100 g
  • fresh mint leaves only
    2 sprigs
  • smoked goose breast, skin on sliced (5 mm)
    160 g
    160 g smoked turkey breast, sliced (5 mm)

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 16 g
Kalori 1332 kJ / 318 kcal
Yağ 17 g
Lif 5.6 g
Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...