Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g cebola
- 1 dente de alho
- 80 g cenoura
- 40 g aipo
- 40 g azeite
- 350 g carne de peru picada
- 2 c. chá de concentrado de tomate
- 400 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- 750 g curgete cortada em espiral (ver dica)
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 100 g queijo feta esfarelado
- 40 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1550 kJ / 370.5 kcal
- Protein
- 24.8 g
- Karbonhidrat
- 17.3 g
- Yağ
- 24 g
- Doymuş Yağ
- 7.3 g
- Lif
- 5.8 g
- Sodyum
- 1094.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Caril de frango com arroz
45min
Rolinhos de couve-lombarda com carne picada
1 Std. 15 Min
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55min
Muffins de peru e ovo
1h
Salmão com molho árabe
1 Std. 40 Min
Salada, massa com carne guisada e sobremesa de chocolate de morango
35min
Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor
45min
Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos
55min
Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor
55min
Waffles cor-de-rosa com frutos vermelhos
30min
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40min
Bifes de atum de cebolada
1h 5min