Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 2 garlic cloves
- 120 g onions cut into halves
- 50 g oat flakes
- 265 g canned kidney beans drained (weight after draining)
-
½ - 1
tsp sambal oelek
veya ½ - 1 tsp red chilli sauce - 2 tsp mustard
- ½ tsp fine salt
- ¼ tsp freshly ground black pepper
- oil for frying
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 180 kcal / 755 kJ
- Protein
- 9 g
- Yağ
- 5 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Lif
- 8.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
