Seafood panzanella

Seafood panzanella

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

extra virgin olive oil
60 g
white wine vinegar
30 g
salt
2 pinches
water
400 g
mussels scrubbed and debearded
1000 g
ciabatta bread cut into pieces (2-3 cm)
200 g
spring onions/shallots cut into thin slices (approx. 5 mm)
5
fresh basil leaves only, torn into pieces
1 sprig
cherry tomatoes cut into halves
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 770.4 mg

Protein 26.5 g

Kalori 1947.3 kJ / 463.5 kcal

Yağ 26.4 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 5.8 g

Karbonhidrat 29.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

500 calorie meals 8 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crème brûlée

7sa

Chicken cacciatore

50 dk

Sous vide salmon with avocado cream (TM5)

1sa 5 dk

Thai-style prawn broth with spicy apples

1sa 15 dk

Steamed mushroom and egg pots

40 dk

Bun bo hue (spicy noodle soup)

1sa 50 dk

Asparagus and pipis (clams) risotto

1sa 30 dk

Tahini cream with blackberries (Raymond Capaldi)

4sa 30 dk

Pasta salad with trout and vegetables

45 dk

Almond crusted salmon with asparagus fettuccine

45 dk

Sicilian prawn salad

40 dk

Linguine with salmon and herbs

25 dk