Seafood panzanella

Seafood panzanella

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

extra virgin olive oil
60 g
white wine vinegar
30 g
salt
2 pinches
water
400 g
mussels scrubbed and debearded
1000 g
ciabatta bread cut into pieces (2-3 cm)
200 g
spring onions/shallots cut into thin slices (approx. 5 mm)
5
fresh basil leaves only, torn into pieces
1 sprig
cherry tomatoes cut into halves
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 770.4 mg

Protein 26.5 g

Kalori 1947.3 kJ / 463.5 kcal

Yağ 26.4 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 5.8 g

Karbonhidrat 29.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

500 calorie meals 8 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chia coconut bread

2sa 40 dk

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1sa 50 dk

Sangria ginger punch

1sa 5 dk

Pork with black bean sauce

30 dk

Chicken broth with bread dumplings

1sa 5 dk

Asparagus and mushroom stir-fry

10 dk

Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35 dk

Fish balls with yoghurt sauce

1sa 50 dk

Baked chocolate ricotta with blueberries and cream

55 dk

Thai chicken wraps

40 dk

Mexican chicken soup

30 dk

Hunters' stew

1sa