Seafood panzanella

Seafood panzanella

4.1 7 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 portions

Malzemeler

  • extra virgin olive oil
    60 g
  • white wine vinegar
    30 g
  • salt
    2 pinches
  • water
    400 g
  • mussels scrubbed and debearded
    1000 g
  • ciabatta bread cut into pieces (2-3 cm)
    200 g
  • spring onions/shallots cut into thin slices (approx. 5 mm)
    5
  • fresh basil leaves only, torn into pieces
    1 sprig
  • cherry tomatoes cut into halves
    200 g

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Kalori 463.5 kcal / 1947.3 kJ
Protein 26.5 g
Yağ 26.4 g
Karbonhidrat 29.1 g
Lif 2.8 g
Doymuş Yağ 5.8 g
Sodyum 770.4 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...