
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Marinated chicken
- 30 g honey
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp salt
- ½ - 1 tsp ground sweet paprika
- 1 garlic clove
- 1 lime zest cut into pieces, no white pith (1 cm) and juice
-
4
skinless chicken supremes (approx. 800 g) (see Tips)
veya 4 skinless chicken breast fillets (approx. 700 g)
Mango chutney and steamed chicken supremes
- 10 - 15 g fresh coriander leaves or stalks or both
- 3 - 6 limes zest cut into pieces, no white pith (1 cm) and juice
- 2 garlic cloves
- 100 g brown onions cut into halves
- 75 g red capsicum cut into pieces
-
1 - 2
fresh jalapeño chillies deseeded if preferred
veya 1 - 2 tsp dried chilli flakes - 500 g ripe mango flesh only, cut into small pieces (1-2 cm)
- 2 tsp salt
- 100 g sugar
- 250 g water
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 321 kcal / 1346 kJ
- Protein
- 43 g
- Yağ
- 1 g
- Karbonhidrat
- 31 g
- Lif
- 2.1 g