Warming amaranth porridge

Warming amaranth porridge

2.5 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

coconut oil
2 tbsp
ground cumin
½ tsp
black mustard seeds (see Tips)
½ tsp
piece fresh ginger peeled and cut into matchsticks
2 cm
water
500 g
amaranth grains (see Tips)
200 g
salt
½ tsp
apple cider vinegar
½ tsp
ground turmeric
1 tsp
pumpkin seeds to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 7.7 mg

Protein 8.6 g

Kalori 1260.5 kJ / 300 kcal

Yağ 15.4 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 9.1 g

Karbonhidrat 30.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Good food, gluten free 94 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beetroot gazpacho with horseradish créme

1sa 40 dk

Gwinganna pumpkin and seed porridge

25sa 20 dk

Beetroot soup (gut health)

40 dk

Pumpkin, kale and tempeh breakfast bowl

30 dk

Coconut and cinnamon teff porridge

30 dk

Miso soup

30 dk

Gluten free fruit and nut loaf

55 dk

Fennel, date and nut bread

1sa 15 dk

Tapioca fruit cereal

24sa 15 dk

'Eat the rainbow' breakfast bowl

40 dk

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1sa 25 dk

Broccoli almond soup

30 dk