Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

hazelnuts
20 g
shelled pistachios
25 g
sesame seeds
1 tbsp
coriander seeds
3 tsp
brown sugar
2 ½ tsp
ground cinnamon
¾ tsp
ground cardamom
¾ tsp
full cream milk
625 g
coconut milk reduced fat
125 g
honey
90 g
water
250 g
polenta white
110 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 74.3 mg

Protein 11.8 g

Kalori 1692.5 kJ / 405 kcal

Yağ 16.3 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 6.3 g

Karbonhidrat 50.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Firecracker stuffed butternut pumpkin

55 dk

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix®️ Cutter)

Değerlendirme yok

Steamed snapper with Sicilian caponata

1sa 40 dk

Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, using modes)

30 dk

Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)

1sa 35 dk

Miso chicken noodle soup (Diabetes)

30 dk

Gwinganna polenta with vegetables

1sa 10 dk

Crunchy nut snaps

3sa 45 dk

John Dory with cauliflower couscous and corn purée (Mark Southon)

35 dk

Roasted eggplant

1sa 35 dk

Vietnamese jackfruit rice paper rolls

1sa

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40 dk