Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

hazelnuts
20 g
shelled pistachios
25 g
sesame seeds
1 tbsp
coriander seeds
3 tsp
brown sugar
2 ½ tsp
ground cinnamon
¾ tsp
ground cardamom
¾ tsp
full cream milk
625 g
coconut milk reduced fat
125 g
honey
90 g
water
250 g
polenta white
110 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 74.3 mg

Protein 11.8 g

Kalori 1692.5 kJ / 405 kcal

Yağ 16.3 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 6.3 g

Karbonhidrat 50.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Summer vegetable salad with maple tahini dressing

30 dk

Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, using modes)

30 dk

Calamari tray bake with pil pil and risoni

1sa

Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)

9sa 40 dk

Vegan potato and onion bake (Thermomix® Cutter)

1sa 30 dk

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1sa

Cashew cheddar cheese

3sa 10 dk

Plant-based parmesan

5 dk

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15 dk

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24sa 50 dk

Gwinganna mushroom pâté

20 dk

Smoky chipotle beans

30 dk