Chickpea Pancakes

Chickpea Pancakes

4.5 121 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

2 portions

Malzemeler

Houmous

garlic clove
1
tinned chickpeas drained and rinsed (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
30 g
olive oil
30 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt to taste
½ - ¾ tsp
paprika
¼ tsp
ground cayenne pepper
1 pinch

Pancakes

spring onions cut in pieces (3 cm)
35 g
red peppers cut in pieces
130 g
gram flour (chickpea flour)
120 g
water
120 g
baking powder
¼ tsp
garlic powder
¼ tsp
fine sea salt
¼ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
olive oil for frying
1 tsp

Serving

avocado flesh only, sliced
½
cherry tomatoes halved
10
fresh parsley leaves roughly chopped
5 sprigs

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 29 g

Kalori 3044 kJ / 728 kcal

Yağ 39.4 g

Karbonhidrat 64.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Your First Month Mixing 55 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chickpea and Tomato Rogan Josh

25 min

Butterbean and Feta Burgers

1 godz. 30 min

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

1 godz.

Crispy Korean Tofu

1 godz. 20 min

Vegan Bean Burgers

1 godz. 20 min

Black Bean Quesadillas with Guacamole

25 min

Bean Burgers with Pistou and Slaw

1 godz. 30 min

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50 min

Nut Balls with Tomato Sauce

50 min

Seitan Chilli

25 min

Beetroot and Halloumi Burgers

1 godz.

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1 godz. 30 min