Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Bananen (ca. 200 g), in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)
- 3 EL Haferflocken
-
3
EL Erdnusscreme
veya 2 EL Erdnüsse, geröstet, ungesalzen - 15 g Zartbitter-Schokolade (70% Kakao) (isteğe bağlı)
- 550 - 650 g Mandeldrink, nach Geschmack
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 28 g
- Lif
- 8.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Müsli-Smoothie
12h
Frühstücks-Smoothie
10 min
Frühstücks-Smoothie
5 min
Beeren-Smoothie
5 min
Feigen-Mandel-Smoothie
10 min
Avocado-Kakao-Smoothie
5 min
Avocado-Smoothie
5 min
Lila Power-Smoothie
10 min
Möhren-Kokosnuss-Smoothie
5 min
Frühstück im Glas
5 min
Guten-Morgen-Smoothie
5 min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10 min