Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Bananen (ca. 200 g), in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)
- 3 EL Haferflocken
-
3
EL Erdnusscreme
veya 2 EL Erdnüsse, geröstet, ungesalzen - 15 g Zartbitter-Schokolade (70% Kakao) (isteğe bağlı)
- 550 - 650 g Mandeldrink, nach Geschmack
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 28 g
- Lif
- 8.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Frühstücks-Smoothie
10min
Bananen-Eiweißshake
10min
Frühstücks-Drink
3h 10min
Müsli-Smoothie
12h
Lila Power-Smoothie
10min
Beeren-Smoothie
5 Min
Frühstücks-Smoothie
5 Min
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10min
Möhren-Kokosnuss-Smoothie
5 Min
Guten-Morgen-Smoothie
5 Min
Frühstück im Glas
5 Min
Feigen-Mandel-Smoothie
10min