Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g Chiasamen
- 200 g Kokosmilch
- 40 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht
- 1 Prise Salz
- 200 g Blaubeeren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 300 kJ / 72 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 5.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min
Mandelporridge
10 min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Chia-Pudding mit Apfelmus
8h 15min
Nuss-Porridge mit Früchten
15min
Cashew-Chiapudding mit Heidelbeermus
2h 15min
Buchweizen-Porridge
30min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25min
Chia-Pudding mit Clementinenkompott
8h 15min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3 godz. 15 min