Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Erdnüsse, trocken geröstet, ungesalzen
- 20 g Haferflocken
- 220 g Bananen (2 große Bananen)
- 80 g Naturjoghurt
- 80 g Milch
-
1 - 2
TL Agavendicksaft
veya 1 - 2 TL Honig - 120 g Eiswürfel und etwas mehr zum Servieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 1538 kJ / 368 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 15 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Power-Smoothie
5 min
Müsli-Smoothie
12 Std.
Frühstücks-Smoothie
10 min
Frühstücks-Drink
3h 10min
Frühstücks-Smoothie
5 min
Beeren-Smoothie
5 min
Exotischer Smoothie
5 min
Avocado-Smoothie
5 min
Lila Power-Smoothie
10 min
Möhren-Kokosnuss-Smoothie
5 min
Möhren-Erdbeer-Smoothie
10 min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10 min