Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g Hanfsamen
- 10 g Petersilie, abgezupft (isteğe bağlı)
- 1 - 2 Orangen, geschält, entkernt (ca. 200 g), in Spalten
- 1 Banane, reif (ca. 100 g), in Stücken
-
150
g Heidelbeeren, TK
veya 150 g Heidelbeeren - 2 TL Honig
- 500 g Kefir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 783 kJ / 187 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Frühstücks-Smoothie
5min
Exotischer Smoothie
5min
Avocado-Smoothie
5min
Grüner Smoothie
10min
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5min
Muntermacher-Smoothie
10min
Möhren-Erdbeer-Smoothie
10min
Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer
5min
Tropischer Smoothie
5min
Exotic Smoothie
10min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10min
Ananas-Orangen-Smoothie
10min