Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g queijo mozarela magro
- 800 g água
- 1000 g couve-flor, só os raminhos
- 50 g leite magro
- Sal q.b.
- Pimenta q.b.
- 250 g bifes de peru cortados em cubos
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 30 g azeite
- 100 g polpa de tomate
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1362.3 kJ / 325.6 kcal
- Protein
- 25.2 g
- Karbonhidrat
- 18.1 g
- Yağ
- 18.3 g
- Doymuş Yağ
- 5.8 g
- Lif
- 5.9 g
- Sodyum
- 404.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Empadão de atum
1h 10min
Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã
10 Min
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
35 Min
Cotovelos com bacalhau e hortelã
40 λεπτ.
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55min
Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno
1h 10min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30 Min
Brownies de beterraba
45min
Creme light de brócolos e curgete
35 Min
Salada de grão e bacalhau
1h
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50 Min
Fusilli com frango no forno
35 Min