Sweet Potato and Spinach Cakes

Sweet Potato and Spinach Cakes

3.4 35 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

Dip

Greek yoghurt
250 g
lemon juice
20 g
olive oil
10 g
fresh basil leaves only
1 sprig
fine sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Potato Cakes

dried chickpeas
100 g
sweet potatoes cut in pieces
400 g
tinned cannellini beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
spring onions cut in pieces
30 g
rolled oats
20 g
soy sauce
10 g
garlic clove
1
fine sea salt
1 tsp
dried chilli flakes
1 pinch
fresh baby spinach
100 g
coconut oil for frying
4 - 6 Tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 1529 kJ / 366 kcal

Yağ 11.6 g

Karbonhidrat 50.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Green Eats 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Root Vegetable Korma with Basmati Rice

1 h 45 min

Mixed Pepper, Courgette and Goat's Cheese Tart

1 h 40 min

Courgette and Carrot Loaf

45 min

Bean Burgers with Pistou and Slaw

1 h 30 min

Cauliflower and Black Bean Balls

1 h 10 min

Ricotta, Mint and Courgette Lasagne

2 h

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

30 min

Pea and Courgette Tarts

1 h

Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese

1 h

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

1 h 30 min

Goat's Cheese Pie

1 h 10 min

Veggie Wellington

2 h