Sweet Potato and Spinach Cakes

Sweet Potato and Spinach Cakes

3.4 35 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

Dip

Greek yoghurt
250 g
lemon juice
20 g
olive oil
10 g
fresh basil leaves only
1 sprig
fine sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Potato Cakes

dried chickpeas
100 g
sweet potatoes cut in pieces
400 g
tinned cannellini beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
spring onions cut in pieces
30 g
rolled oats
20 g
soy sauce
10 g
garlic clove
1
fine sea salt
1 tsp
dried chilli flakes
1 pinch
fresh baby spinach
100 g
coconut oil for frying
4 - 6 Tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 1529 kJ / 366 kcal

Yağ 11.6 g

Karbonhidrat 50.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Green Eats 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pea and Courgette Tarts

1sa

Lentil Roast with Sweet Potato and Celeriac Purée

1sa

Root Veggie Gratin with Blue Cheese

1sa 30 dk

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1sa 30 dk

Lentil, Mushroom and Nut Patties

1sa 30 dk

Bean Burgers with Pistou and Slaw

1sa 30 dk

Kale, Potato, Celeriac and Stilton Pie

2sa

Ricotta, Mint and Courgette Lasagne

2sa

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

50 dk

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

1sa 30 dk

Nut Balls with Tomato Sauce

50 dk

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

30 dk