Sweet Potato and Spinach Cakes

Sweet Potato and Spinach Cakes

3.4 35 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

Dip

Greek yoghurt
250 g
lemon juice
20 g
olive oil
10 g
fresh basil leaves only
1 sprig
fine sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Potato Cakes

dried chickpeas
100 g
sweet potatoes cut in pieces
400 g
tinned cannellini beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
spring onions cut in pieces
30 g
rolled oats
20 g
soy sauce
10 g
garlic clove
1
fine sea salt
1 tsp
dried chilli flakes
1 pinch
fresh baby spinach
100 g
coconut oil for frying
4 - 6 Tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 1529 kJ / 366 kcal

Yağ 11.6 g

Karbonhidrat 50.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Green Eats 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45 dk

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

1sa 30 dk

Lentil, Mushroom and Nut Patties

1sa 30 dk

Potato Curry (Ala Hodi)

40 dk

Cauliflower and Black Bean Balls

1sa 10 dk

Butterbean and Feta Burgers

1sa 30 dk

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

1sa 15 dk

Moroccan Chickpea and Halloumi Pie

1sa 5 dk

Healthy Greek Turkey Burgers

40 dk

Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts

1sa 30 dk

Pea and Courgette Tarts

1sa

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1sa 15 dk