Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Dip
- 250 g Greek yoghurt
- 20 g lemon juice
- 10 g olive oil
- 1 sprig fresh basil, leaves only
- 1 pinch fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
Potato Cakes
- 100 g dried chickpeas
- 400 g sweet potatoes, cut in pieces
- 240 g tinned cannellini beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 30 g spring onions, cut in pieces
- 20 g rolled oats
- 10 g soy sauce
- 1 garlic clove
- 1 tsp fine sea salt
- 1 pinch dried chilli flakes
- 100 g fresh baby spinach
- 4 - 6 Tbsp coconut oil, for frying
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1529 kJ / 366 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 50.4 g
- Yağ
- 11.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chickpea Pancakes
20 Min
Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling
15 Min
Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip
1 Std. 30 Min
Vegan Mushroom and Spinach Lasagne
2h 15min
Lentil, Mushroom and Nut Patties
1 Std. 30 Min
Amaranth and Chickpea Patties
1 Std. 30 Min
Cauliflower and Black Bean Balls
1 Std. 10 Min
Orange and Coconut Squares
35min
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1 Std. 10 Min
Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche
1 Std. 10 Min
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30min
Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese
1 Std.