Spiced carrot porridge

Spiced carrot porridge

4.5 60 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

8 portions

Malzemeler

Topping

crème fraîche
100 g
Greek-style natural yoghurt
200 g
lemon juice and finely grated zest, no white pith
½

Porridge

walnuts plus extra for garnishing
60 g
carrots cut into pieces (4 cm)
280 g
rolled oats
160 g
full cream milk
950 g
pure maple syrup plus extra to serve
40 g
vanilla bean paste
1 tsp
raisins
30 g
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg
¼ tsp
sea salt
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 100.7 mg

Protein 10 g

Kalori 1337.9 kJ / 318.5 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 6.9 g

Karbonhidrat 29.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Entertaining with Dani Valent 95 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1h 15min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30min

Banana oat clusters

Banana oat clusters

55min

Porridge

Porridge

15min

Warming porridge (Skinnymixers)

Warming porridge (Skinnymixers)

15min

Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

15min

Pumpkin pie porridge

Pumpkin pie porridge

20min

Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

30min

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40min

Apple cinnamon muffins

Apple cinnamon muffins

40min

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10min

Quick porridge

Quick porridge

10min