Ana içeriğe geç Arama
Spiced carrot porridge

Spiced carrot porridge
4.5 60 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
8 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Topping
  • crème fraîche
    100 g
  • Greek-style natural yoghurt
    200 g
  • lemon juice and finely grated zest, no white pith
    ½
Porridge
  • walnuts plus extra for garnishing
    60 g
  • carrots cut into pieces (4 cm)
    280 g
  • rolled oats
    160 g
  • full cream milk
    950 g
  • pure maple syrup plus extra to serve
    40 g
  • vanilla bean paste
    1 tsp
  • raisins
    30 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • ground nutmeg
    ¼ tsp
  • sea salt
    1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 100.7 mg
Protein 10 g
Kalori 1337.9 kJ / 318.5 kcal
Yağ 17.5 g
Lif 4.3 g
Doymuş Yağ 6.9 g
Karbonhidrat 29.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Entertaining with Dani Valent 95 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Coconut quinoa with sticky mango

4.4(13)

30 dk

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

4.2(56)

30 dk

Warming porridge (Skinnymixers)

4.3(76)

15 dk

Cacao banana porridge

4.3(143)

15 dk

Beetroot latte (Post-natal)

4.7(22)

15 dk

Quick porridge

4.4(178)

10 dk

Orange and mango chia pudding

4.7(36)

3sa 15 dk

Pumpkin pie porridge

4.0(74)

20 dk

Banana oat clusters

4.9(85)

55 dk

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6(29)

1sa 15 dk

Hemp and matcha overnight oats

4.7(27)

6sa 5 dk

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(324)

24sa 10 dk