Spiced carrot porridge

Spiced carrot porridge

4.5 60 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

8 portions

Malzemeler

Topping

crème fraîche
100 g
Greek-style natural yoghurt
200 g
lemon juice and finely grated zest, no white pith
½

Porridge

walnuts plus extra for garnishing
60 g
carrots cut into pieces (4 cm)
280 g
rolled oats
160 g
full cream milk
950 g
pure maple syrup plus extra to serve
40 g
vanilla bean paste
1 tsp
raisins
30 g
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg
¼ tsp
sea salt
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 100.7 mg

Protein 10 g

Kalori 1337.9 kJ / 318.5 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 6.9 g

Karbonhidrat 29.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Entertaining with Dani Valent 95 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 dk

Porridge

15 dk

Cacao banana porridge

15 dk

Quick porridge

10 dk

Pumpkin pie porridge

20 dk

Immune Booster

25 dk

Orange and mango chia pudding

3sa 15 dk

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1sa 25 dk

Zucchini pistachio loaf

1sa 30 dk

Hemp and matcha overnight oats

6sa 5 dk

Nutty pancakes with stone fruit compote

1sa

Coconut and beetroot balls

40 dk