Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Topping
- 100 g crème fraîche
- 200 g Greek-style natural yoghurt
- ½ lemon, juice and finely grated zest, no white pith
Porridge
- 60 g walnuts, plus extra for garnishing
- 280 g carrots, cut into pieces (4 cm)
- 160 g rolled oats
- 950 g full cream milk
- 40 g pure maple syrup, plus extra to serve
- 1 tsp vanilla bean paste
- 30 g raisins
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- 1 pinch sea salt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1337.9 kJ / 318.5 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 29.2 g
- Yağ
- 17.5 g
- Doymuş Yağ
- 6.9 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 100.7 mg
Alternatif tarifler
Golden latte
10 Min
Quick porridge
10 Min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 Std. 20 Min
Carrot cake smoothie bowl
10 Min
Warming porridge
15 Min
Cacao banana porridge
15 Min
Pumpkin pie porridge
20 Min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 Min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min
Carrot cake bliss balls
40min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10 min