Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

4.2 59 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

6 doses

Malzemeler

dentes de alho
6
coentros
30 g
azeite
30 g
cogumelos frescos cortado em lâminas
250 g
curgete cortada em cubos
200 g
água
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
farinha
20 g
tofu cortado em cubos
200 g
vinagre
1 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 9 g

Kalori 582 kJ / 139 kcal

Yağ 9 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cozinha Vegetariana 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Estufado de tofu

Estufado de tofu

30 dk

Empadão de seitan

Empadão de seitan

2sa

Chili com soja

Chili com soja

55 dk

Caril minuto

Caril minuto

45 dk

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1sa 35 dk

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1sa 20 dk

Tofu mexido

Tofu mexido

25 dk

Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

8sa

"Bacalhoada" de seitan

"Bacalhoada" de seitan

1sa 20 dk

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2sa 25 dk

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

13sa

Chili com seitan

Chili com seitan

25 dk