Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1350 g batata média c/ casca (8 unidades aprox.)
- 150 g soja granulada fina
- Água q.b. p/ demolhar
- 100 g queijo mozarela curado
- 50 g queijo da Ilha
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 10 g salsa
- 10 g gengibre
- 150 g chuchu cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 100 g polpa de tomate
- 50 g vinho branco
- 25 g molho de soja
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 70 g espinafres
- 20 g pinhões
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 1396 kJ / 334 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 39 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Alho-francês à Brás
45 min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Chili com seitan
25min
Chili com soja
55min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Guisado de grão com rama de beterraba
30min
Assado de grão
1u.
Pataniscas de espinafres com tahini
25min
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45 min
Fettuccine com pesto de favas
25min
Empadão de seitan
2u.
Tofu mexido
25min