Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

14 unidades

Malzemeler

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
manjericão só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
ovos
6
bebida de amêndoa
150 g
orégãos
1 c. chá de
pimentos assados cortados em pedaços pequenos
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 5 g

Kalori 316 kJ / 76 kcal

Yağ 6 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Agosto 2018 33 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada fresca de verão

40 dk

Folhado de seitan

45 dk

Tarte de salmão e tomate seco

35 dk

Timbale de ervilhas e curgete

1sa 10 dk

Croquetes de curgete com molho picante

55 dk

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1sa 40 dk

Bacalhau com puré de ervas e coulis de pimentos

1sa

Quiche de couve-flor

1sa

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1sa

Grão aromatizado com picante

9sa

Cogumelos recheados com quinoa

1sa

Sopa de amêndoa

45 dk