Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 300 g curgete cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 15 g manjericão, só as folhas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 6 ovos
- 150 g bebida de amêndoa
- 1 c. chá de orégãos
- 100 g pimentos assados cortados em pedaços pequenos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 316 kJ / 76 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 2 g
- Yağ
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quiches de legumes sem massa
50min
Strogonoff de legumes
30min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15min
Muffins integrais com queijo e espinafres
25 Min
Hambúrgueres de curgete
45min
Panquecas integrais com requeijão
30min
Miniquiches de brócolos e Roquefort
50min
Crumble de tomate
30min
Fusilli com legumes e nozes
40 Min
Tagliatelle de cenouras e curgetes
35min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Salada de quinoa e legumes
45min