Hambúrgueres de tremoço

Hambúrgueres de tremoço

4.1 19 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

8 unidades

Malzemeler

tremoço
500 g
sementes de linhaça
70 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
300 g
sal
1 c. chá de
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
coentros
20 g
curcuma em pó
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 13 g

Kalori 844 kJ / 202 kcal

Yağ 9 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista agosto 2019 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 dk

Hambúrgueres vegetarianos

50 dk

Tofu mexido

25 dk

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2sa 30 dk

Almôndegas de beringela

1sa

Tofu à lagareiro

13sa

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3sa

Cuscuz de couve-flor com tofu

8sa

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4sa 20 dk

Queijo de tremoço

2sa 20 dk

Hambúrgueres de noz e feijão

1sa 45 dk

Nuggets de tofu

25 dk