Hambúrgueres de tremoço

Hambúrgueres de tremoço

4.1 19 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

8 unidades

Malzemeler

tremoço
500 g
sementes de linhaça
70 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
300 g
sal
1 c. chá de
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
coentros
20 g
curcuma em pó
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 13 g

Kalori 844 kJ / 202 kcal

Yağ 9 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista agosto 2019 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de rama de rabanete

40 dk

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1sa 45 dk

Cogumelos Portobello recheados

45 dk

Guisado de legumes nutritivo

40 dk

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

40 dk

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30 dk

Tarte de cogumelos e castanhas

1sa 25 dk

Piza de feijão-verde e pesto

1sa 45 dk

Millet com legumes e molho tahini

45 dk

Salada morna de couve-roxa

35 dk

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25 dk

Salada de arroz preto com morango e feta

40 dk