Cihazlar ve Aksesuarlar
Hambúrgueres de tremoço
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 10 dk
8 unidades
Malzemeler
-
tremoço500 g
-
sementes de linhaça70 g
-
água mais q.b. p/ demolhar1000 g
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batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços300 g
-
sal1 c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ regar30 g
-
dentes de alho2
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
coentros20 g
-
curcuma em pó½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 unidade
Protein
13 g
Kalori
844 kJ /
202 kcal
Yağ
9 g
Lif
7 g
Karbonhidrat
18 g
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