Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Cogumelos
- 600 g água
- 250 g quinoa bem lavada
- 1 c. chá de sal
- 10 g sementes de sésamo brancas
- 40 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
- 10 g manjericão
- 8 cogumelos Portobello frescos grandes
- 6 pés de tomilho-limão, só as folhas
- 1 limão (raspa e sumo)
- 30 g noz picada grosseiramente
Puré e legumes
- 400 g couve-de-bruxelas
- 300 g batata-doce cortada em palitos grossos
- 200 g cenoura cortada em palitos grossos
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de pimentão doce
- 35 g sumo de limão
- 1 ½ c. chá de sal
- 3 pés de alecrim, só as folhas
- 30 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 2 dentes de alho
- 800 g ervilhas descongeladas
- 100 g água
- 1 pé de hortelã, só as folhas
- Romã q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 0 kJ / 367 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 49 g
- Yağ
- 13 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 Std. 35 Min
Quinoa malandra de cogumelos
40min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35min
Crocante mediterrânico
50 min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3 Std.
Millet com legumes e molho tahini
45min
Hambúrgueres de noz e feijão
1 Std. 45 Min
Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta
1h
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 min
Bolonhesa vegan
40min