Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Cogumelos
- 600 g água
- 250 g quinoa bem lavada
- 1 c. chá de sal
- 10 g sementes de sésamo brancas
- 40 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
- 10 g manjericão
- 8 cogumelos Portobello frescos grandes
- 6 pés de tomilho-limão, só as folhas
- 1 limão (raspa e sumo)
- 30 g noz picada grosseiramente
Puré e legumes
- 400 g couve-de-bruxelas
- 300 g batata-doce cortada em palitos grossos
- 200 g cenoura cortada em palitos grossos
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de pimentão doce
- 35 g sumo de limão
- 1 ½ c. chá de sal
- 3 pés de alecrim, só as folhas
- 30 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 2 dentes de alho
- 800 g ervilhas descongeladas
- 100 g água
- 1 pé de hortelã, só as folhas
- Romã q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 0 kJ / 367 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 49 g
- Yağ
- 13 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de espargos e lentilhas
1j
Piza integral de legumes
1j
Quinoa malandra de cogumelos
40 min
Cheesecake de abacate vegan
6h
Scones de batata-doce com truta fumada
55 Min
Risoto de cevadinha com cogumelos
50 menit
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1j
Risoto de cevada perolada, agrião e espargos
1 Std. 15 Min
Canelones de beringela
1 godz. 5 min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1j
Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota
1 Std. 15 Min
Tarte de cogumelos e castanhas
1j 25 menit