Wegetariański kapuśniak z białej kapusty

Wegetariański kapuśniak z białej kapusty

3.5 302 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 porcje

Malzemeler

  • 400 g białej kapusty pokrojonej na 4-5 cm kawałki
  • 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 50 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
  • 50 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
  • 50 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 2 ząbki czosnku
  • 30 g oleju
  • 200 g ziemniaków (isteğe bağlı) pokrojonych w 2 cm kostkę
  • 650 g wody
  • 25 g sosu sojowego
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 3 ziarna ziela angielskiego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka kminku
    ½ łyżeczki kminku, mielonego
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszoną
  • 400 g pomidorów z puszki
  • 1 - 2 łyżki koperku, świeżego posiekanego

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 690.1 mg
Protein 4 g
Kalori 627.6 kJ / 150 kcal
Yağ 8.3 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 1.1 g
Karbonhidrat 18.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...