Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 400 g wody
- 1 łyżeczkę soli morskiej
- 300 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych na 1-1,5 cm kawałki
- 300 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 150 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 350 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w kostkę (1-1,5 cm)
- ½ łyżeczki soli morskiej, drobnej
- ½ łyżeczki pieprzu, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
- 250 g sałaty lodowej, liście rozdzielone
- 150 g śmietany, 30 % tłuszczu
- ½ łyżeczki soli
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych (np. szczypiorku, pietruszki, koperku)
- 100 g kiełków soi, świeżych (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 801 kJ / 192 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 4.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25min
Sałatka warzywna z kurczakiem i miętowym winegretem
1 Std.
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55min
Wytrawny keks migdałowy z oliwkami i suszonymi pomidorami
14 godz. 50 min
Karp w szarym sosie
1 Std. 10 Min
Sałatka z piersi indyka
20 Min
Sałatka w indyjskim stylu
2h
Klopsy z seitana z sosem kaparowym
1h 30 phút
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min
Sałatka z kapusty włoskiej i gruszek
25min