Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem

Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem

3.8 32 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 15 dk

8 porcji

Malzemeler

300 g marchewki pokrojonej na kawałki
400 g wody
1 łyżeczkę soli morskiej
300 g ziemniaków, mączystych pokrojonych na 1-1,5 cm kawałki
300 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2-3 cm kawałki
150 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
350 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w kostkę (1-1,5 cm)
½ łyżeczki soli morskiej drobnej
½ łyżeczki pieprzu, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
250 g sałaty lodowej liście rozdzielone
150 g śmietany 30 % tłuszczu
½ łyżeczki soli
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych (np. szczypiorku, pietruszki, koperku)
100 g kiełków soi, świeżych (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 15 g

Kalori 801 kJ / 192 kcal

Yağ 7 g

Lif 4.1 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE 72 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka meksykańska

1sa 15 dk

Sałatka warzywna z kurczakiem i miętowym winegretem

1sa

Dorsz z aïoli i warzywami

50 dk

Ciasto serowe (Tiropita)

1sa 10 dk

Sałatka z pomidorami i fasolą

30 dk

Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

25 dk

Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami

30 dk

Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami

1sa

Sałatka z serem

5 dk

Knelki z piersi kurczaka

1sa 20 dk

Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą

40 dk

Sałatka detox

25 dk