Chłodnik ogórkowy

Chłodnik ogórkowy

4.1 145 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

4 porcje

Malzemeler

60 g cebuli przekrojonej na pół
500 g ogórków bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
500 g bulionu warzywnego, płynnego schłodzonego (patrz wskazówka)
20 g oliwy z oliwek
2 - 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
2 - 3 gałązki koperku, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
8 - 10 liści bazylii, świeżej
1 - 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
200 g jogurtu naturalnego gęstego, schłodzonego
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki soli

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 337.2 mg

Protein 2.9 g

Kalori 426.1 kJ / 101.8 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 8.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

KULINARNE ABC 203 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tatar z łososia

10 dk

Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)

45 dk

Zupa ogórkowa z szaszłykami z krewetek

35 dk

Zupa warzywna z makaronem, rolada wieprzowa z warzywami, budyń i muffinki

1sa 40 dk

Zupa z dyni piżmowej, ryba z ryżem i warzywami oraz owoce z kruszonką

1sa

Pikantna pizza

1sa 30 dk

Multiwitaminowy shot warzywny

20 dk

Napój "antyoksydant"

10 dk

Pizza sycylijska

2sa 5 dk

Krem z pomidorów z bazyliową śmietanką

30 dk

Napój wiosenny

10 dk

Sos z octu balsamicznego i musztardy

5 dk