Chłodnik ogórkowy

Chłodnik ogórkowy

4.1 145 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

4 porcje

Malzemeler

60 g cebuli przekrojonej na pół
500 g ogórków bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
500 g bulionu warzywnego, płynnego schłodzonego (patrz wskazówka)
20 g oliwy z oliwek
2 - 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
2 - 3 gałązki koperku, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
8 - 10 liści bazylii, świeżej
1 - 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
200 g jogurtu naturalnego gęstego, schłodzonego
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki soli

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 337.2 mg

Protein 2.9 g

Kalori 426.1 kJ / 101.8 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 8.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

KULINARNE ABC 203 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Multiwitaminowy shot warzywny

20 dk

Napój wiosenny

10 dk

Tatar z łososia

10 dk

Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)

45 dk

Zupa ogórkowa z szaszłykami z krewetek

35 dk

Zupa z dyni piżmowej, ryba z ryżem i warzywami oraz owoce z kruszonką

1sa

Pikantna pizza

1sa 30 dk

Napój "antyoksydant"

10 dk

Pizza sycylijska

2sa 5 dk

Krem z pomidorów z bazyliową śmietanką

30 dk

Klopsy królewieckie

2sa 10 dk

Sos z octu balsamicznego i musztardy

5 dk