Oatcakes with Moroccan hommus

Oatcakes with Moroccan hommus

4.4 22 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

6 portions

Malzemeler

Oatcakes

unsalted butter cut into pieces (4-5 cm)
30 g
water
70 g
sea salt
½ tsp
raw sugar
1 tbsp
rolled oats
180 g
bicarbonate of soda
¼ tsp

Harissa

fresh red chillies cut into pieces
150 g
boiling water
600 g
cumin seeds
2 ½ tsp
coriander seeds
2 tsp
garlic cloves
5
extra virgin olive oil
40 g
salt
1 tsp

Moroccan hommus

garlic cloves
2
extra virgin olive oil
2 tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
water
2 tbsp
lime juice (approx. 1 lime)
2 tbsp
tahini (see Tips)
1 tbsp
sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 937.7 mg

Protein 27.9 g

Kalori 5021.3 kJ / 1195.5 kcal

Yağ 72.7 g

Lif 32.3 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 92.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegetarian Kitchen 87 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hommus

15 min

Beetroot and carrot salad with vincotto dressing

10 min

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

50 min

Hazelnut dukkah with fennel

50 min

Carrot and fennel slaw with sprouted buckwheat

50 godz. 15 min

Walnut and blue cheese shortbread

1 godz. 20 min

Parsnip and bean mash

25 min

White bean dip with chimichurri

15 min

Carrot top pesto

15 min

Black tahini and beetroot hommus

1 godz. 10 min

Falafel with beetroot hommus

20 min

Miso coleslaw

20 min