Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 garlic clove, adjust to taste
- 400 g canned chickpeas, rinsed, drained
- 30 - 50 g lemon juice (approx. 1 - 1.5 lemons), to taste
- 1 tbsp tahini
- 20 g extra virgin olive oil
- 1 tsp ground cumin (optional)
- 1 tbsp water
- 2 pinches salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste (optional)
- ground paprika or sumac, for sprinkling
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 322.3 kJ / 76.7 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Karbonhidrat
- 4.5 g
- Yağ
- 4.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 2.4 g
- Sodyum
- 118 mg
Alternatif tarifler
Dukkah
25 Min
Beetroot salad
10 Min
Spiced Moroccan lentil soup
40 Min
Basil pesto
10 Min
White bean dip with chimichurri
15 Min
Fermented beetroot and apple salsa
72h
Red lentil cauliflower dahl
35 Min
Falafel with beetroot hommus
20 Min
Traditional hommus
25h 5 min.
Hommus dip
5 Min
Tomato pasta sauce
40 Min
Tomato and lentil dahl
35 Min