Hommus

4.2 375 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

8 portions

Malzemeler

garlic clove adjust to taste
1
canned chickpeas rinsed, drained
400 g
lemon juice (approx. 1 - 1.5 lemons), to taste
30 - 50 g
tahini
1 tbsp
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin (optional)
1 tsp
water
1 tbsp
salt to taste
2 pinches
ground black pepper to taste (optional)
1 pinch
ground paprika or sumac, for sprinkling

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 118 mg

Protein 2.5 g

Kalori 322.3 kJ / 76.7 kcal

Yağ 4.8 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 4.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snack Wizard 10 Tarif
Uluslararası

The Basic Cookbook 183 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

The Basic Cookbook 120 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caribbean carrot cake

2 Std. 10 Min

Vegetable soup

35 Min

Gingerbread biscuits

2 Std. 20 Min

Rice pudding

50 Min

Butter

10 Min

Chocolate mousse

3 Std. 20 Min

Meatballs with tomato sauce

40 Min

Murgh makhani (Butter chicken)

1 Std. 15 Min

Mushroom risotto

30 Min

Sticky sesame chicken

40 Min

Tomato pasta sauce

40 Min

"Hug in a mug" chicken soup

30 Min