Hommus

4.2 381 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

8 portions

Malzemeler

garlic clove adjust to taste
1
canned chickpeas rinsed, drained
400 g
lemon juice (approx. 1 - 1.5 lemons), to taste
30 - 50 g
tahini
1 tbsp
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin (optional)
1 tsp
water
1 tbsp
salt to taste
2 pinches
ground black pepper to taste (optional)
1 pinch
ground paprika or sumac, for sprinkling

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 118 mg

Protein 2.5 g

Kalori 322.3 kJ / 76.7 kcal

Yağ 4.8 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 4.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snack Wizard 10 Tarif
Uluslararası

The Basic Cookbook 183 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

The Basic Cookbook 120 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rice pudding

50 dk

Butter

10 dk

Chocolate mousse

3sa 20 dk

Meatballs with tomato sauce

40 dk

Vegetable soup

35 dk

Murgh makhani (Butter chicken)

1sa 15 dk

Mushroom risotto

30 dk

Sticky sesame chicken

40 dk

Gingerbread biscuits

2sa 20 dk

Caribbean carrot cake

2sa 10 dk

"Hug in a mug" chicken soup

30 dk

Tomato pasta sauce

40 dk