Bonito en salsa de sobrasada y tomatitos

Bonito en salsa de sobrasada y tomatitos

4.0 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

2 dientes de ajo
70 g de sobrasada
10 g de aceite de oliva
350 g de tomates cherry
600 - 700 g de bonito fresco en filetes (4 filetes)
250 g de agua
300 g de judías verdes redondas frescas en trozos de 4 cm

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 45 g

Kalori 1618 kJ / 387 kcal

Yağ 20.1 g

Lif 3.1 g

Karbonhidrat 6.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

De segundo, pescado 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Huevos con jamón, verduras y arroz

40 dk

Brochetas picantes de pavo

1sa

Sorropotún cántabro con chicharro

40 dk

Papillote de pollo con uvas

40 dk

Ensalada de pasta con rúcula y frutos de mar

40 dk

Ensalada de kiwi y gambas

15 dk

Berberechos y almejas al limón con ensalada de rúcula

1sa

Rape a la jardinera

40 dk

Tallarines de sepia en ensalada para dos

20 dk

Menú para dos: Sopa de picadillo. Rape con gambón al aroma de naranja

50 dk

Bacalao mozárabe

50 dk

Sepietas y chipirones en caldo de alcaparras y aceitunas

35 dk