Cihazlar ve Aksesuarlar
Sepietas y chipirones en caldo de alcaparras y aceitunas
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 raciones
Malzemeler
-
1 diente de ajo
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
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2 filetes de anchoa en aceite
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300 g de sepietas limpias
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300 g de chipirones enteros frescos limpios
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600 g de tomate troceado en conserva
-
150 g de vino blanco seco
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50 g de aceitunas negras sin hueso
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20 g de alcaparras escurridas
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
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8 rebanadas de pan
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
32.11 g
Kalori
1472 kJ /
352 kcal
Yağ
13.82 g
Lif
3.49 g
Karbonhidrat
24.84 g
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