Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 3 - 4 pimientos verdes italianos (aprox. 250 g) en rodajas finas
- 200 g de champiñones frescos laminados
- 150 g de espárragos verdes en trozos de 2 cm
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 400 g de ramilletes de brócoli
- 6 lonchas de jamón serrano (finas)
- 6 cucharadas de tomate frito estilo casero
- 6 lonchas de queso manchego semicurado
- 6 huevos
Arroz
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de oliva
- 300 g de arroz de grano redondo
- 1 cucharadita de sal
- 800 g de agua
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1964 kJ / 470 kcal
- Protein
- 23.36 g
- Karbonhidrat
- 42.3 g
- Yağ
- 23.02 g
- Lif
- 4.76 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de arroz con mayonesa
30 min
Pasta con verduras y atún
25 min
Espaguetis integrales con salchichas frescas para dos
40 Min
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30 min
Pescadilla al vapor con espinacas y salsa
30 min
Ensalada de primavera con huevos poché
25 min
Ensalada de pollo y pomelo
30 min
Solomillo de ternera al vapor
15 min
Ensalada de arroz con huevos y atún
1 Std.
Ensalada de pasta con rúcula y frutos de mar
40 Min
Tortellini niçoise
35min
Guiso de verduras
45 Min