Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 - 250 g courgettes, cut in pieces (3 cm)
- 1600 g water
- 100 g fresh green peas, shelled
- 100 g fresh asparagus tips
- 200 g penne
- 1 Tbsp olive oil
- 100 g hard goat's cheese, cut in pieces
- 1 garlic clove
- 10 g fresh basil leaves
- 100 g plain yoghurt
- ½ tsp fine sea salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portions
- Kalori
- 1311 kJ / 310 kcal
- Protein
- 16.3 g
- Karbonhidrat
- 42.5 g
- Yağ
- 8 g
- Lif
- 5.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry and Coconut Risotto
35 min
Pasta in Tomato Sauce with Chorizo
25 min
Mushroom Stroganoff
30 min
Creamy Pea Pasta
25 min
Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne
35 min
Rice Salad with Vegetables
45 min
Pasta with Squash and Chickpeas
30 min
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1h 10 min
Penne with Diced Butternut Squash and Ham
40 min
Sweet Potato and Courgette Frittata
45 min
Sausage Meatballs with Butternut Squash & Potatoes
1h 10 min
Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'
25 min