Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

4.3 26 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

Salmon, Carrots and Beans

cayenne pepper
½ - 1 tsp
salt
1 tsp
ground nutmeg
1 pinch
ground white pepper
2 pinches
fresh salmon fillets, skinless (150-180 g each, 4 cm thick)
4
carrots cut in pieces (approx. 2 mm)
200 g
flat green beans halved
250 g

Mango Sauce

ripe mangoes cut in pieces (approx. 3 cm)
250 g
brandy
50 g
curry powder
1 tsp
water
300 g
double cream
100 g
plain yoghurt
120 g
salt
1 pinch
ground white pepper
1 pinch
fresh parsley (isteğe bağlı) leaves only, to garnish
1 sprig

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 37 g

Kalori 2144 kJ / 513 kcal

Yağ 28 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Great Taste On Every Level 72 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mexican Chicken Soup

40 dk

Houmous Salad Dressing

5 dk

Anchovy Breadcrumbs

5 dk

Roast Turkey with Creamy Pancetta, Lemon and Herb Stuffing

5sa 30 dk

Smoked Salmon, Avocado and King Prawn Salad

20 dk

Spicy Cranberry Orange Sauce

35 dk

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

1sa 20 dk

Chicken Involtini with Apples, Sweet Potatoes and Curry Sauce

1sa 25 dk

Nut and Seed Butter

10 dk

Pasta Salad with Cod and Tartare Sauce

1sa 45 dk

Seafood Korma

40 dk

Prawn and Cucumber Salad

55 dk