![Chickpea soup with spinach Chickpea soup with spinach](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6361E76B-68D4-4E7E-A630-53A59351CEE1/Derivates/81A76265-0EB2-470D-B35B-4144E09BF881.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g fresh spinach leaves, roughly chopped as necessary
- 100 g dried chickpeas
- 800 g water
- 200 g onions, cut in pieces (3 cm)
- 30 g olive oil
- 250 g carrots, cut in pieces (3 cm)
- 100 g turnips, cut in pieces (3 cm) (isteğe bağlı)
- 3 garlic cloves
- 1 tsp salt, adjust to taste
- 1 pinch ground black pepper, adjust to taste
- salt, adjust to taste
- ground black pepper, adjust to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 408 kJ / 98 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 3.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45 min
Sweet Potato and Courgette Soup
25 Min
Red Lentil Soup
40 Min
Chickpea Soup (Revithia)
1h 40min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 Min
Moroccan Bean Soup
45 min
Minestrone
45 min
Creamy Tomato Soup
25 Min
Spiced Moroccan Lentil Soup
40 Min
Vegetable and Almond Soup
45 min
Chickpea soup with spinach
40 Min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40 Min