Chickpea Soup with Spinach

Chickpea Soup with Spinach

4.3 76 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

8 portions

Malzemeler

fresh spinach leaves roughly chopped as necessary
300 g
dried chickpeas
100 g
water
800 g
onions cut in pieces (3 cm)
200 g
olive oil
30 g
carrots cut in pieces (3 cm)
250 g
turnips (isteğe bağlı) cut in pieces (3 cm)
100 g
garlic cloves
3
salt adjust to taste
1 tsp
ground black pepper adjust to taste
1 pinch
salt adjust to taste
ground black pepper adjust to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4 g

Kalori 408 kJ / 98 kcal

Yağ 5 g

Lif 3.9 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

The Basic Cookbook 2018 174 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

25 dk

Chickpea soup with spinach

40 dk

Spinach, Lemon and Lentil Soup

50 dk

Creamy Courgette Soup

25 dk

Lentil Moussaka

2sa 20 dk

Spiced Moroccan Lentil Soup

40 dk

Vegetable and Almond Soup

45 dk

Chickpea, Squash and Kale Stew

45 dk

Red Lentil Soup

40 dk

Tomato, Lentil and Thyme Soup

40 dk

Sweet Potato and Courgette Soup

25 dk

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45 dk