Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 apple, cored, cut in pieces
- 1 avocado, cut in pieces (approx. 100 g)
- 150 g fresh strawberries, hulled
- 350 g pomegranate seeds
- 200 g blueberries
- 250 g plain yoghurt
- 2 Tbsp pumpkin seeds
- 1 Tbsp flaked coconut
- ½ Tbsp chia seeds
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1089 kJ / 260 kcal
- Protein
- 8.1 g
- Karbonhidrat
- 24.5 g
- Yağ
- 14.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min
Purple Power Smoothie
5 Min
Smoothie
5 Min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 Min
Sunrise Smoothie
10 min
Green Tea Smoothie
10 min
Exotic Smoothie
5 Min
Carrot and Coconut Smoothie
10 min
Energising Smoothie
5 Min
Four Seed Power Smoothie
5 Min
Orange Smoothie
5 Min
Spirulina Smoothie
5 Min