Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola

4.8 343 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

5 porcji

Malzemeler

20 g rukoli
450 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 5 mg

Protein 1 g

Kalori 419 kJ / 100 kcal

Yağ 0.3 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIES 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15 dk

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

10 dk

Smoothie pomarańczowe

Smoothie pomarańczowe

5 dk

Smoothie z melona i kiwi

Smoothie z melona i kiwi

5 dk

Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15 dk

Smoothie melon-jabłko-marchew

Smoothie melon-jabłko-marchew

15 dk

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10 dk

Smoothie kiwi-jabłko-melon

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15 dk

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

5 dk

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

5 dk

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

10 dk

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15 dk