Cihazlar ve Aksesuarlar
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
2 szklanki
Malzemeler
-
200 g mango, dojrzałego, pokrojonego na 3 cm kawałki200 g melona miodowego pokrojonego na 3 cm kawałki
-
180 - 200 g bananów pokrojonych na kawałki
-
100 g ananasa, świeżego pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
200 g kostek lodu
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 szklankę
Protein
3.8 g
Kalori
534 kJ /
128 kcal
Yağ
0.6 g
Karbonhidrat
26.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SMOOTHIES
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Cytrusowy koktajl z whisky
25min
Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)
4h 20min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10min
Wenezuelski szarpany kurczak z bułeczkami arepas
40min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5min
Smoothie z burakiem i jarmużem
10min
Kalafior z purée z groszku
40min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50min