Kremowy sos brokułowy

Kremowy sos brokułowy

3.4 947 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 porcji

Malzemeler

60 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
60 g orzechów nerkowca
800 g wody
1 ½ - 2 łyżeczki soli
600 g różyczek brokułu
80 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
40 g masła pokrojonego na kawałki
30 - 40 g oliwy z oliwek
½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
140 g jogurtu greckiego
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 11.6 g

Kalori 1179 kJ / 282 kcal

Yağ 23.3 g

Karbonhidrat 6.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MARYNATY I SOSY 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cukinia w pomidorach

25 dk

Szybka zapiekanka ziemniaczana à la gratin

45 dk

Zapiekanka makaronowa z warzywami

1sa

Zupa dyniowa z jabłkiem i kurczakiem

40 dk

Bezglutenowe placuszki bananowe

25 dk

Makaron z krewetkami i cukinią

40 dk

Pizza na mąkach pełnoziarnistych

1sa 30 dk

Sos szpinakowo-śmietanowy

30 dk

Muffinki z jabłkiem i daktylami (bez cukru)

45 dk

Krem czekoladowy z awokado

5 dk

Migdałowy pudding z chia

15 dk

Włoska sałatka z makaronem i pesto

35 dk