Kremowy sos brokułowy

Kremowy sos brokułowy

3.4 946 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 porcji

Malzemeler

60 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
60 g orzechów nerkowca
800 g wody
1 ½ - 2 łyżeczki soli
600 g różyczek brokułu
80 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
40 g masła pokrojonego na kawałki
30 - 40 g oliwy z oliwek
½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
140 g jogurtu greckiego
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 11.6 g

Kalori 1179 kJ / 282 kcal

Yağ 23.3 g

Karbonhidrat 6.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MARYNATY I SOSY 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pomidorowa pasta z serem feta

35 dk

Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli

45 dk

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1sa

Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim

1sa 15 dk

Omlet z cukinią (dla dzieci)

20 dk

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1sa

Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką

30 dk

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15 dk

Smoothie gruszka-banan-rukola

15 dk

Kotleciki z marchewki

1sa 20 dk

Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym

55 dk

Migdałowy pudding z chia

15 dk