Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

4.7 254 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

5 porcji

Malzemeler

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g banana pokrojonego na kawałki
400 g miąższu melona miodowego żółtego, pokrojonego na kawałki
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 21 mg

Protein 1 g

Kalori 281 kJ / 67 kcal

Yağ 0.4 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIES 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25 dk

Pomidorowa pasta z serem feta

35 dk

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1sa

Sos szpinakowo-śmietanowy

30 dk

Kremowy sos brokułowy

35 dk

Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)

30 dk

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

5 dk

Smoothie gruszka-banan-rukola

15 dk

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

10 dk

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10 dk

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

5 dk

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 dk