Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

4.7 255 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

5 porcji

Malzemeler

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g banana pokrojonego na kawałki
400 g miąższu melona miodowego żółtego, pokrojonego na kawałki
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 21 mg

Protein 1 g

Kalori 281 kJ / 67 kcal

Yağ 0.4 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIES 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Krewetki i warzywa w tempurze

1sa

Ciasto czekoladowe z bananami i kokosem

1sa

Jajka faszerowane ziołami

45 dk

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

5 dk

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40 dk

Kotlety mielone z jabłkiem i szałwią

1sa 35 dk

Cukinia faszerowana

1sa 40 dk

Tortille z wołowiną

1sa

Grzyby z czosnkiem

20 dk

Naleśniki zapiekane z kurkami i ricottą

1sa 10 dk

Smoothie z kiwi i imbirem

10 dk

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

55 dk