Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

8 unidad

Malzemeler

Hamburguesa de champiñón, arroz y lentejas

35 g semilla de lino
75 g nuez pelada
30 g agua
300 g champiñón fresco en cuartos
30 g aceite de oliva
2 diente de ajo
80 g cebolla en trozos de 2 cm
325 g arroz cocido
190 g lenteja cocida (en conserva) lavadas y escurridas
30 g copo de puré de patata deshidratado
40 g cebolla frita
30 g vinagre balsámico
30 g salsa de soja
½ - 1 cucharadita pimentón
1 cucharadita sal
½ cucharadita pimienta molida

Terminación y montaje

1 - 2 cucharada aceite de oliva
8 pan de hamburguesa
40 - 50 g mayonesa vegana
40 - 50 g mostaza de Dijon
8 hoja lechuga
2 tomate en rodajas de 2-3 mm
40 - 50 g kétchup

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 1130.1 mg

Protein 17.2 g

Kalori 2305 kJ / 551 kcal

Yağ 22.5 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 72.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Únicos 21 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Madeleines sin azúcar

55 dk

Bizcocho de arándanos con frosting de queso y lemon curd

Değerlendirme yok

Smoothie

5 dk

Tortilla de patata con chorizo y verduras

40 dk

Tarta de dulce de leche y crema pastelera

2sa 50 dk

Coquitos

45 dk

Waffles

10 dk

Apio nabo al vapor (500-800 g) en Varoma

Değerlendirme yok

Limonada alcalina

5 dk

Volcán de chocolate sin azúcar

20 dk

Scones

25 dk

Jugo de naranja

5 dk