Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

8 unidad

Malzemeler

Hamburguesa de champiñón, arroz y lentejas

35 g semilla de lino
75 g nuez pelada
30 g agua
300 g champiñón fresco en cuartos
30 g aceite de oliva
2 diente de ajo
80 g cebolla en trozos de 2 cm
325 g arroz cocido
190 g lenteja cocida (en conserva) lavadas y escurridas
30 g copo de puré de patata deshidratado
40 g cebolla frita
30 g vinagre balsámico
30 g salsa de soja
½ - 1 cucharadita pimentón
1 cucharadita sal
½ cucharadita pimienta molida

Terminación y montaje

1 - 2 cucharada aceite de oliva
8 pan de hamburguesa
40 - 50 g mayonesa vegana
40 - 50 g mostaza de Dijon
8 hoja lechuga
2 tomate en rodajas de 2-3 mm
40 - 50 g kétchup

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 1130.1 mg

Protein 17.2 g

Kalori 2305 kJ / 551 kcal

Yağ 22.5 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 72.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Únicos 24 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

30min

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

1h

Noodles con judías verdes

30min

Tamales rancheros veganos

1h

Mini hamburguesas con broccolini y garbanzos

1h 35min

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50min

Shepherd's pie vegetariano con batatas

1h

Tarta con relleno de kale

1h

Ñoquis de zanahoria con crema de zapallito italiano

1h 45min

Guiso de verduras de raíz

1h 40min

Hongos al pastor

20min

Coliflor a la plancha con puré de judías blancas

25min

Tümünü göster

Tümünü göster